Der Konsum von Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verwurzelt und begleitet viele Menschen ganz selbstverständlich durch den Alltag. '
Die Aktion „Oktober ohne Alkohol“ von Kenn dein Limit  lädt dazu ein, diese Gewohnheiten für einen Monat bewusst zu reflektieren.

Ein vierwöchiger Verzicht bietet die Chance, die eigenen Verhaltensmuster zu überdenken und die positiven Effekte direkt zu erleben – von verbessertem Schlaf über mehr Energie bis hin zu mentaler Klarheit.

Der Monat als Selbsttest:

• Gewohnheiten durchbrechen: Wie fühlt sich der Alltag ohne das gewohnte Glas Bier oder Wein an?
• Bewusstsein schärfen: In welchen Situationen greife ich zu Alkohol – und welche Alternativen gibt es?
• Gesundheit stärken: Bereits ein Monat ohne Alkohol entlastet den Organismus spürbar.

Wir sind an eurer Seite.
Unsere Beratungsstellen bieten vertrauliche, kostenfreie und professionelle Beratung an.

Weiterführende Informationen, Alltagstipps und wertvolle Inspirationen finden Sie zudem auf der offiziellen Kampagnenseite Kenn dein Limit.